悩み書籍感想

「サボらない!すぐやる人になるための10の方法」

実行力は生まれつきの資質ではなく、学んで練習すれば誰でも開発できる、一種の「技術」だ。いつまでたっても行動に移せないのは、意志の問題ではなく、まだ効果的な方法を学んでいないからだ。

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後回しにしてしまうことは誰にでもあることですが、仕事やプライベートのタスクを先延ばしにするとストレスがたまり、結果的にはうまくいかないことも多いです。

すぐやる人になる方法

  • まずは小さなことから始めること。
  • やるべきことをリストアップし、優先順位を決めること。
  • やる気を高めるために、やりたいことと必要なことのバランスをとること。
  • 集中力を高めるために、作業場所や時間帯を整えること。
  • 睡眠不足やストレスを溜め込まないこと。
  • 他人に責任を持たせることを避けること。
  • プロクラスティネーション(先延ばし癖)の理由を探ること。
  • やる気が出ないときは、小休憩をとってリフレッシュすること。
  • 自分が達成したときのメリットをイメージすること。
  • 周りの「すぐやる人」に刺激を受けること。

これらの方法を実践することで、少しずつでも「すぐやる人」になることができます。

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